Je mehr wir mit unserem Körper verbunden sind, desto besser kennen wir uns in unseren inneren Räumen aus. Wir vertiefen den Kontakt mit unserem Wesenskern, zu unserer Kraft und Präsenz und unserem Potential. Wenn wir uns akzeptieren und mögen, wie wir sind, ist ein leichtes und erfülltes Leben möglich. Wenn wir mit unserem Leben zufrieden sind, fühlen wir uns lebendig und verbunden mit allem, was ist.
Das, was diese Verbundenheit behindert, sind Verspannungen.
Verspannungen sind oft die Folgen lebenslanger (Haltungs- und Bewegungs-)Gewohnheiten und uns meist nicht bewusst. Andere rühren von Operationen, Entzündungen, Unfällen, traumatisierenden Erlebnissen, akutem oder chronischem Stress und ungesunden Lebensgewohnheiten her. Viele Verspannungen entwickeln sich schon in der Kindheit. Auch negative Glaubenssätze hinterlassen körperliche Auswirkungen.
In unserem Körper spiegelt sich unser Leben.
In meinen Behandlungen spiegeln sich die Ausbildungen und Erfahrungen meines Lebens. Welche Art von Behandlung für Ihre Bedürfnisse und Wünsche die richtige ist, finden wir in einem gemeinsamen Gespräch (telefonisch, per Zoom oder in der Praxis) heraus.
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Körpertherapie
ist die gemeinsame Suche nach individuellen Lösungen für Probleme wie z.B. Unsicherheit, Angespanntheit oder mangelnder Selbstakzeptanz. Auch körperliche Beschwerden ohne feststellbare Ursache können wir gemeinsam erkunden, oder auch die Zusammenhänge körperlicher Beschwerden mit Ihrem inneren Empfinden. Auch ganz praktische Anliegen passen hier her, wie z.B. sich entspannen oder abgrenzen können. Welche Methoden aus meinem Erfahrungsschatz die passenden für Ihre Fragestellung(en) sind, vereinbaren wir gemeinsam.
Dauer 60 Minuten
Rolfing®
ist eine von Dr. Ida Rolf in den 50er Jahren entwickelte Behandlungsmethode, die sich in einer Serie von Sitzungen mit der Ausrichtung Ihres Körpers im Schwerkraftfeld der Erde beschäftigt. Mit langsamen, kraftvollen und auch sanften Berührungen löse ich individuelle Spannungen in Faszien und Muskulatur. Als Rolfing-Practitioner gehe ich von der Grundannahme aus, dass eine verbesserte Aufrichtung dazu führt, dass Sie weniger Energie brauchen, um den Körper im Gleichgewicht zu halten. Je verbundener Sie mit den Kräften des Schwerkraftfeldes sind, desto mehr Energie steht Ihnen für die erfüllende Gestaltung Ihres Lebens zur Verfügung. www.rolfing.org/de
Dauer 90 Minuten
Rolf-MovementTM
stellt Ihre Bewegungsmuster in den Mittelpunkt. (Zu viel) Muskelanspannung kostet (zu viel) Kraft, gegen Spannung bewegen auch. Das Kennenlernen des Wie des Gewohnten führt zum Erkennen des Wie-anders im Alltag. Das Erkunden neuer Bewegungsmuster eröffnet Ihnen neue Wahlmöglichkeiten und bringt damit mehr Leichtigkeit und Ausdruck in Ihre Bewegungen.
Dauer 60 Minuten
Slow Stroke Massage®
ist eine mit warmem Öl ausgeführte Ganzkörpermassage. Die langen, langsamen und rhythmischen Ausstreichungen bewirken eine tiefe Entspannung. Die Wirksamkeit der Slow Stroke Massage® bei depressiven Störungen ist 1999-2002 in der wissenschaftlichen Studie SeSeTra (Berlin, Serielles-Sensibilisierungs-Training) unter der Leitung von Univ.-Prof. Dr. Müller-Oerlinghausen belegt worden.
Dauer 75 Minuten